Как и любое другое заболевание, дистония можно лечить методами тибетской медицины. Эта медицинская традиция предлагает несколько способов:
- Фитопрепараты, которые улучшают функционирование нервной системы и уменьшают симптомы дистонии.
- Массаж. Тибетский массаж может улучшить кровоток и снизить напряжение мышц, что поможет уменьшить симптомы дистонии.
- Йога. Некоторые асаны йоги могут помочь снизить напряжение мышц и улучшить кровоток в организме. Например, упражнение «Кобра», «Лотос», «Полная релаксация» и «Шавасана» могут помочь.
- Различные техники дыхания. В тибетской медицине используется множество техник дыхания, которые могут помочь управлять другими физическими и психологическими аспектами жизни. Например, йогическая дыхательная практика называется Пранаяма.
- Регулярная медитация. Медитативные практики могут помочь в снятии напряжения с мышц и улучшении настроения.
Важно отметить, что тибетская медицина не заменяет традиционную медицину, и следует консультироваться с врачом до начала любого лечения.